１００円で出来るストレス解消法！

昨日のブログでは、人にマイナスエネルギーをもらってストレスになる事を書きました。他にもストレスとなる原因は沢山あります。

環境のストレスです。家が、狭い！家が、暗くて古い！近所が、うるさい！会社も家も駅から遠く不便である！工事や電車、車の騒音がうるさくて眠れない！

ストレスとなる原因は、他にも沢山あると思いますが、書けばきりがない位です。

原因解決法としましては、「今を満足する！」、「今を感謝する！」事です。海外では、家や食べ物もろくにない国もあるのです。日本でも、私が知ってるある家族は、６畳ほどの部屋で７人以上住んでる方もいられるのです。でも、家族仲良く、楽しそうに暮らしています。雨露をしのがせてもらえる事に感謝する事です。

そして、今の現状を感謝した上で、自分で出来る範囲で、自分が心地よいと思える環境造りをしていきましょう。昔の人は、季節が変わるたびに、家の中に色々な変化を取り入れて、それを楽しんできました。今でもされている御家庭も多いでしょうが、夏になったら簾をかけ、風鈴を吊るして涼しげな環境を作り出し、風情を楽しむ事で、夏の暑さを和らげる工夫などは、「暑さ」という一種のストレスを忘れる事にもつながったと思います。

その一例として、わずか１００円で環境が良くなる方法があります。あなたの部屋や、仕事部屋などの環境を変えてしまう方法です。場のエネルギーを劇的に変える音霊のパワーを使います。私がいつもブログを書いている時にも使っている、一瞬でリラックス出来る方法です。

その音とは、人間が、最も好む自然音を流すのです。スピリチュアルなサウンドや、クラッシックなどのあなたの好きな音楽もいいのですが、自然音は、脳波をアルファー波に素早くしてくれます。人間のストレスをとる力もあるのです。私が鑑定をしたあるショップでは、自然音をかけるようにと指導しただけで、売り上げが倍増したお店があります。無意識に聞いている鳥の声などが心地良いので、お客さんの客足が止まり、ゆったりした気分でお買い物をされるからでしょう。これが、音霊効果です！

実は、その自然音は、百円ショップ「ダ○ソー」に売っている環境音楽のCDなのです！

心のやすらぎ・心の豊かさを演出する「やすらぎシリーズ」や「ネイチャー・サウンド・ヒーリング」というアイテムで１０アイテム以上発売されてると思います。波の音や、小鳥のさえずりなど、とても「ほっ」とできる物ばかりです。

ホウホウお勧めのアイテムは、「尾瀬・軽井沢からの便り」というCDで、現地のさわやかな自然音をライブで収録した物です。事務所でこれをかけると、たちまち尾瀬、軽井沢の風を感じるような、すがすがしい空間に早変わりなのです！「最近、自然の中に出掛けてないな」と、緑が恋しくなる時なども、森の中にたたずんでいるかのような、とても落ち着く絶品です。「クジラとの出逢い」という物も、自分が深い海の中をゆったりと漂っているかのような、何か宇宙と一体になっているかのような気分になります。

今日の晩のお勧めには、月光浴を兼ねて「竹と水のハーモニー」や「屋久島の鼓動」です。まだまだ沢山発売されています。波の音などもお勧めです。（私は、ダ○ソーさんのまわしものではないですよ！）

電車や車に揺られ、疲れて家に帰って来ても、寄せては返す波の音を聞きながら、ビール片手に目を閉じれば、あなたはたちまち、バカンスの波うち際の白い浜辺の上です！！　日々のストレスもふっ飛んじゃいますよ！

さあ、自分自身でストレスやダメージを取る方法は、画像をまじえて明日紹介しますね！

今日もブログを見ていただきありがとうございます。

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