元気になる夕陽の潮風瞑想！

神戸の観光地の穴場スポットであるポートアイランドの異人館前です。夜景がとても素敵なので有名ですが、今日は潮風を吸いに夕暮れを狙って行きました。

今日の潮風瞑想は、夕陽と潮風を仙骨のチャクラに取り入れる事で、チャクラの滞りを取り除き、ストレスが取れ霊感が高まる方法です。

このチャクラは、オヘソの下にある下から第ニ番目のスヴァディシュターナチャクラです。

このチャクラは、体の中の水分や体液の循環に関係するチャクラで太陽と月のエネルギーにとても影響されやすいチャクラです。

すなわち人間の陰と陽のバランスをとる働きがあるのです！

このチャクラのバランスが狂うと食べ物や性にのめり込む欲求、肥満、食物エネルギー、肌トラブル、情緒のバランス、やる気等に影響します。

このチャクラの活性には、オレンジ色の波動を取り込む事が重要になります。オレンジ色の下着をつけたり、オレンジ色の物を食べたりヨガやダンスもお勧めです。

活性すると疲れにくくなり、情緒が安定して元気になってやる気が湧きます！

本来は、潮風か吹く夕方の瞑想がお勧めですが、そんな条件を満たすような所を探すのは難しいので、家の中でも簡単に出来る瞑想法を書いてみます。

　　　夕陽の潮風瞑想法

この瞑想はエネルギーの滞りを取り除き仙骨のチャクラを活発にします。

★楽な姿勢で椅子に座るか地べたに座ってやってください。

★両手の平で腹部（オヘソの少し下の部分）を覆ってください。女性は、左手を下にしてください。（男性は右手を下にしてください。）

★手を当てた所に美しい海岸に沈む夕陽をイメージしてください。そして深く潮風をお腹一杯吸い込むイメージをしてください。

★吐く息とともにお腹の中に溜まったストレスや邪気を思いっきり吐き出してください。

★ゆっくりとゆっくりと深く呼吸してください。

★さぁ、だんだんと夕陽が地平線に沈み空や海がオレンジ色に染まるのを両手の所でイメージしてください。

★完璧に夕陽が沈んだ後、両手をあてた所に、美しく明るいオレンジの花のつぼみをイメージしてください。そしてその花（チャクラ）が全開するのをゆっくりとイメージして目を開けてください。（あまり形にこだわらず自由に瞑想してください。）

★両手を熱くなるまでこすって、水を切るように振って終了です。

★これであなたのやる気の出るチャクラが活性されました。

室内で瞑想しても充分効果があります。慣れてから海辺でやられたらいかがでしょうか？

実際に海で瞑想すると夕陽と潮風の波動を実感出来ます！

潮風と一緒にあなたの体中の邪気やストレスも吹っ飛んでしまうかもしれません！

瞑想プラス太陽のエネルギーと天然のお塩との波動の浄化になります！

そして、海に写った太陽の波動が、鏡のように増幅してあなたを癒してくれる事でしょう！

もちろん人にエネルギーをいつも吸い取られる方にもお勧めですよ！

このブログを見る方が幸せになりますように！

全ての人が幸せになりますように！

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