体のリズムを取り戻す方法!
私は、定期的に、時間に関係なくたっぷり眠り、瞑想し、又、眠り、瞑想しという、食事以外(おかゆなどの軽い物しか口にしませんが)は、睡眠、瞑想しかしない一日をおくるという日を作っています。
これは、自分をリフレッシュさせ、一杯になっている頭をからっぽにしてリセットし直し、新たなるアイデアを生む、心身共にエネルギーを充電させる大切な一日なのです。
本来なら寝すぎた事で体のリズムが狂い、頭痛が来たりするのですが、瞑想を加える事で体のリズムが宇宙と共振して生き返ります。
又、これをすると瞳の奥の輝きが戻り、顔が細くなります。顔色もとてもいいです。おそらくたっぷりと寝て内臓が休まって、腎臓や肝臓の機能が急激に良くなってムクミが無くなったのでしょう。
そして心に余裕が出てきます。怒りや不安がなくなり、何があっても腹がたたなくなってきます。
皆さんもたまに昼寝をすると、物凄くすっきり、元気になるのを実感することがありませんか?
これは、深い眠りをするからなのです!
深い眠りの時は気のパワーのプラナを何百倍も吸収出来るのです。
深い睡眠をすればあなたにとっての最高のエネルギーである、ゴールドのプラナを吸収できます。
より多くのプラナを吸収する事で、あなたの内臓やチャクラは光輝き、元気を取り戻す事でしょう。浅い眠りでは多くのプラナを吸収できない為、眠ったはずなのに、次の日に疲れたりイライラしたりするのです。(人間が深い眠りに入ると肉意識が薄れ波動が上がって、霊界の高波動の質の良いプラナとリンクされて、多くのプラナを吸収出来ます。)
嫌な事があっても一晩寝たら治るとか言いませんか?
それは質の高いプラナを吸収する為です。皆さん誰もが自然治癒力的なものを持っているのですよ!
そして瞑想時も、普段より沢山の質の高いゴールドのプラナを吸収する事が出来ます。瞑想で本来の自分を思い出す事が出来るのもプラナエネルギーを沢山ゲットしているからです。
この瞑想と睡眠の組み合わせは、どちらの作用も増幅する最高のパワフルなメソッドです。
寝る前の瞑想と、起きてすぐの瞑想は最高にリラックスを呼びあなたは光り輝きエネルギーに満ちて宇宙と完璧に繋がります。
そしてリラックスした中で、最高のイメージングが出来てこそ、願いが叶いやすくなります。
質の良いプラナを沢山自分に保有する事で、あなたのイメージングで、沢山のあなたの想念の充満したプラナを宇宙にぶっ飛ばす事が出来る様になるからです。
更に沢山の睡眠と瞑想であなたにはゆとりの空間が出来るのです。
あせっている時や早く成功したい時や、考えても考えても答えが出ない時は、時間を見つけて、睡眠と瞑想の時間を持つ事です。空いた時間に昼寝をするのもお勧めです。短い時間でも深い睡眠がとれることもあります。
さぁ、今日からはゴールデンウィークに突入!
こんなチャンスを生かしてたっぷりと寝てください!
そして瞑想とのコンビネーションを楽しんでください!
「It's up to you .すべては自分次第!」
このブログを見る方が幸せになりますように!
そして全ての人が幸せになりますように!
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コメント
ホウホウ先生、おはようございます。(^^)
私は今日からお休みで、私史上初の9連休です。
4月はあたらしい環境になり、職場での3週間を
つつがなく過ごせて本当によかったです。
今までの頓挫ぶりが頭をよぎる不安な時もありましたが、
こうして心身ともに復活できた事が有難いです。(^^)
そんな気持ちを噛み締めつつ、今の私はネムネムなので
今から寝る事にします。Zzz(-^-)
投稿: shirako | 2007年4月28日 (土) 10時54分
ホウホウ先生こんにちわ。
いつも為になるブログありがとうございます。
体のリズムを取り戻す方法勉強になります。
昨日は自分がひどい状態で回りに
八つ当たりして
ひどいことを言ってしまいました。
月に何度か爆発してしまい、
いつも自己嫌悪に
陥ってしまいますが、穏やかな感情を毎日コントロール出来るようがんばりたいです。
良い睡眠を連休中に取ってリフレッシュしたいと思います。
投稿: てら | 2007年4月28日 (土) 12時49分
ホウホウ先生、こんにちは。疲れすぎると夜もなんか熟睡できてないような気がするのでそんな時は昼寝します。すると、クヨクヨしてた時も「何て事ない」と元気になれるのは質の高いプラナを吸収できるからなのですね。そういえば、いつも元気な友人の元気の秘訣は悩みがあるととにかく寝る!という事でした。この連休を利用して睡眠&瞑想三昧をやってみます。パワーアップしますね。今日もありがとうございました!
投稿: toto | 2007年4月28日 (土) 13時48分
ホウホウ先生こんばんは。
ぴーすどらごんさんのブログを紹介していただき、
本当にありがとうございます。
楽しみがひとつ、増えました。
感謝感激です。
エヘッ。さっそくお昼寝しました。いいですね。
気分爽快。ハートもすっきり。
今日もありがとうございます。
投稿: 馬くいく | 2007年4月28日 (土) 18時55分
ホウホウ先生 こんばんは!
昨晩寝る前に、ふとギザのピラミッドの内部構造と太陽の船の役割に関する話を思い出し、そうだ早く寝なきゃ!って床に入ったんです。まさか・・・、今日のテーマが睡眠についてだったなんて! あまりのぴったりさに、驚いてます。
以前、先生が記事にしてくださった「体を緩めるイメージング」法、寝る前にやるととてもリラックスできて、身体もぽかぽかしてしっかり眠れるようになりました。よい方法を教えてくださって本当に有難うございます。
また、昨日のお写真の件、有難うございます。
投稿: velo | 2007年4月28日 (土) 20時15分
明日は「昭和の日」氣の流れがとてもよくなる日です。よいことがあるかも!
投稿: こんちゃん | 2007年4月28日 (土) 22時44分
ホウホウ先生、こんばんは。早速、今日一日、瞑想&睡眠で過ごしました。本当に素晴らしく気持ちの良い生まれ変わったような気分です。日々の中に置き忘れてきた気持ちや沢山の再発見の数々、楽しかったです!視界が物凄くクリアで今はとても優しい気持ちです。以前、お教えいただいたお気に入りの葉っぱの瞑想法もたくさんできて体も軽いです。体のリズムを取り戻す今日のような日を沢山作っていきます。ありがとうございました。
投稿: リーフハーブ | 2007年4月29日 (日) 19時06分
睡眠こそ魂の休息です。あなたの魂がスピリチュアルな世界に返って、光を取り戻す充電タイムなのです。
1番そのスピリチュアルな扉が開くのが午前3時なのです。なるべく午前3時までにその場所に行けるようにしましょう!
投稿: ホウホウです | 2007年4月30日 (月) 00時07分
今日もコメントありがとうございます。
shirakoさん、どんどん寝て本来の自分を取り戻してくださいね!
てらさんも深い睡眠と瞑想タイムで本来の光のてらさんを取り戻してくださいね!
totoさんも睡眠と瞑想で光輝くプラナを沢山、吸収してくださいね!
馬くいくさん、昼寝は生き返りますよね。プラス瞑想する事で元気になりますよ!
veloさんあの体を緩める方法いいでしょ。続きの記事も書いてあるのですが、近々アップしますね!
こんちゃんさん、気の良い日でしたね!ありがとう!
リーフハーブさん、とても有意義な一日でしたね。沢山のプラナを吸収すると顔色やオーラも明るくなり、そのオーラにツキや情報が集まってきますよ!
ありがとうございました。
投稿: ホウホウです | 2007年4月30日 (月) 00時18分