宇宙と一体になる方法！

今日はあなたを開運とパワフルに導く方法です！

時々、イライラが続く時、心の平安が欲しい時、心身元気になりたい時、宇宙のパワーを充電したい時、今の自分を変えたい時に今日の方法を使ってください。

特に心の奥底から深いリラックスを望まれる方にお勧めです。

ストレス一杯の方や「きゃ～！」と叫びたい方や宇宙の中心と繋がりたい方にもお勧めの方法です。

昔からホウホウがやっている瞑想法です！

密教の瞑想法で有名な「阿字観瞑想」です。この阿（あ）という字の色紙は、ホウホウがもう１０年前に書いた色紙です。

この図を見て瞑想をします。画像をクリックしてください。拡大するはずです。このマークが３０センチくらいになるようにプリントアウトして、拡大コピーをされるといいです。

この「阿」は、梵字であり50音に直すと１番最初の「あ」になります。全てがそこから始まる元の意味となります。阿字は、宇宙の根源(創造神やセントラルサンを表します。）の象徴です。密教では大日如来様を表します。すなわちあなたと宇宙である大日如来様が一体となる瞑想法です。即身成仏的な方法です。

これを見て瞑想することで脳波がアルファ波になり、睡眠時よりも精神がくつろぎ、ストレスが解消される効果があります。

一度この瞑想をしただけで、八万の仏法を読破する功徳に勝ると言われています。

この瞑想法により心身を健康に保ち、宇宙と一体になって宇宙のパワーをぞんぶんに味わってください。

阿字観瞑想法（ホウホウ流です。）

★静かな部屋に楽なスタイルで阿字本尊を壁の下から３０センチ位の所に貼ってください。

★手を洗い、口をすすぎ正座をして二度礼拝してください。

★ヨガの座り方か正座をして合掌してください。（あぐらでもＯＫです。）少しずつ合掌した手の中を膨らませた指と指が繋がった、蓮華のつぼみのような合掌のポーズをとってください。（写真を参照。）

★目を閉じ印を写真のように組み直してください。「オン　アビラウンケン　ソワカ！」と７回唱えてください。

★この状態のまま目を少し開いて、阿字本尊をじっと２０秒ほど見つめてください。

★今度は、目を閉じて阿字本尊をイメージしてハートに持って行ってください。そして蓮華と阿字本尊を同時にイメージしてください。

★そしてしばらくあなたのハートの中で、宇宙の創造神である阿字本尊と一体感をお楽しみください。

★瞑想時間は自由です。５分でも３０分でも構いません。ハートの中の阿字本尊が薄くなったら、目を少しだけ開けて何度も阿字本尊を見ても構いません。要は、宇宙の根源である「阿」と一体になることが重要です。

阿字は宇宙のシンボルですので、１度覚えてしまうと、通勤や旅先のホテルの中でも瞑想できます。紙にコピーして持ち歩いても構いません。アイデア次第でヒーリングにも使えます。

さぁ、今日から少し瞑想する時間を自分で作って、この阿字観瞑想にチャレンジしてください。お寺の中や落ち着く所があれば最高ですよ。

日々、こういった心身の訓練をすることで、あなたの想念や念力も間違いなく強力になります。そして自然に願が叶いやすくなり、素晴らしく充実した人生を自らが引き寄せるのです！

あなたの念力（想念）が強くなれば、願いの叶うスピードも速まるのです！

まずはあなたの心が落ち着く事が重要です！

全てはリラックスリラックス！

It's up to you 、 すべては自分次第！

このブログを見る方が幸せになりますように！

そして全ての人が幸せになりますように！

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