体をゆるめることの大切さ！

　近頃、全身が緊張し、とても硬くなっている方が非常に多くなっています。

何故だと思いますか？

人それぞれ色々な原因があると思うのですが、時代がハイスピードになったからです。

どこにでも短時間で行けるようになった為、スピーディに大きく成功するチャンスは増えているのですが、それだけストレス社会になっているからです。

昔は馬や籠に乗って又はゆっくりと歩いて人に会いに行ったものですが、今は交通網の発展で日本全国すぐに行けるようになりました。

今は昔と違って緊張の連続なのです！

昔の戦も何日も何日もゆっくりと歩いて目的地について敵を待ったものでした。現代の戦は営業です。昔みたいにゆっくりとじゃなく瞬間瞬間が勝負です。

株の世界や相場の世界でも何台ものコンピュータに囲まれ、時間との戦いなのです。あなたの頭や筋肉は緊張の連続で休まる暇なんてありません。

主婦の方でも同じです。情報世界ですのでとても周りのことが気になってあなたの神経は休まる時がないのです。

いつどんな人と会うのも緊張なのです！

車に乗って運転するのも緊張の連続なのです！

機械やPCを使うことも緊張の連続です！

真剣に本を読むのも目や筋肉が緊張します！

人と喋るのも気を使い、緊張の連続になります！

頑張れば頑張るほど無意識に緊張して体は硬直してしまうのです！

この緊張の連続も人それぞれで軽い人も重い人もいます。

ほうっておくと少し心配です！

筋肉の凝りは知らず知らずのうちに自分では感じなくなってしまうほど、パンパンにはがねのようになってしまうのです。

そんな状況はとても危険です！

そして目の奥から首や頭、背中も凝って内臓も凝ってしまう場合もあるからです。

体質にもよりますが頭から首、背中がカチカチに固まってしまうと癖になってしまい少々のことでは元に戻らないからです。

神様はそんな時に時々、ギフトとしてあなたにごほうびの風邪を与えます！

普段忙しい人が休みの時に緊張が抜けて風邪をひくのもそんな訳です。

風邪をひくと自然に筋肉がゆるみ緊張が解けます。毛穴からは発汗の汗が出て鼻水がジュルジュルと出るのも体中の筋肉がゆるんでいる証拠なのです。

だからたまに風邪をひくのはあなたの体にとってはいいのです！

あなたの夏風邪はそんな訳かも・・・・・・

今後、あなたの緊張がゆるまないで、筋肉から臓器まで緊張してしまって、肝臓や腎臓の臓器が固まってしまったら大変だからです！

１番良いのは人に体を触ってもらうことです。たまにはマッサージや整体に行くことで体のこわばりや緊張がとれます。針もいいですね。マッサージや整体は物理的な筋肉をほぐすのじゃなくマッサージの先生の生命エネルギーのおすそわけでヒーリングにもなるからです。

マッサージや整体に行く時間がない場合はパートナーと順番に交代でマッサージをするといいです。仲が良いパートナーは、波動が似ているので違和感が少ないことは確かです。

アロマテラピーなんかもいいですよ。いつだったかすれ違った人がとても爽やかなペパーミントの香りがしたことがありました。その瞬間、心がパッと華やかな気分になったことがありました。よくリフレやマッサージ屋さんのそばを通ると心癒される精油の香りがしてほっとすることがありませんか？

ゆっくりとリラックスしてお風呂に入ることも、今日一日の緊張したあなたの体や心をほぐしてくれます。もちろんアロマバスや酒風呂も最高です。

更に少しでいいから、寝る前のストレッチなど毎日からだを動かすことです！

皆さんは、あの過去記事に書きました両手振り運動をしていますか？

簡単にどこでも出来るし、肩こりなどにも凄くいいですよ！

体がとてもリラックスして緊張が解けるからです！

自分が振り子になった気分で最低、一日、３００回は両手を振ってください！

病気は緊張の連続のこわばりからもきます！

今後、あなたのからだをゆるめることで病気の防止にもなるからです！

あなたの体を意識してゆるめてくださいね！

リラックス！リラックス！

It's up to you 、 すべては自分次第！

このブログを見る方が幸せになりますように！

そして全ての人が幸せになりますように！

　ホームページ　http://www.kobe-spiritual.com

後期：　全国的に「幸せを呼ぶスペースクリアリング」の本が品薄になっています。発売前の段階で有難いことに、一部の書店さんからの注文が多数あったからです。今、出版社にもほとんど在庫がないそうです。おそらく第２版の刷り上る７月１０日頃には全国の書店さんに並ぶと思います。

今、在庫のある書店ですが、紀伊国屋書店さんのほぼ全店、ＴＵＴＡＹＡさんの書籍コーナーのあるほぼ全店、そして駅の近くにあるブックファーストさんの一部には在庫があるはずです。他にも有名書店さんの一部には在庫があるはずです。

神戸では、阪急三宮駅の東口（JR西口）を下車した所にあるパン屋さんの横にある、ブックファーストさんには、沢山の著書が並んでいました。ここまでボリュームアップの展開は、とてもありがたいことです。そこの店長さんに許可をとって、スタッフが写真を写してきました。店長さんありがとうございました。

ホウホウのはじめの著書である「幸せを呼ぶスペース・クリアリング」のお申し込みはこちらの方(楽天ブックス）でも取り寄せられます。