肩凝りは胃からやってくる！

あなたの肩は今、凝っていますか？

背中や腰は張っていませんか？

もうずっと全身カチカチで分からなかったりして？

昔からマッサージや針灸、整体は重宝されていますよね。ホウホウも以前は良く通いました。今、街のリフレやマッサージ施設の前を通ると沢山の方で一杯です。特にこの頃は若い女性の方に人気ですよね。

人間は昔から肩が凝るのが当たり前のように習慣みたいになっています。特に日本人は姿勢が悪い方が多く、欧米の方より肩が凝りやすいみたいです。

今、情報化時代になってコンピュータの入力作業や慣れない細かい作業のスピード化が増えたのが原因かも知れません。いつも時間との闘いですものね。

肩は、荷物を持って物理的に凝る場合もあるのですが、肩の凝っている方に共通していえる事は、胃が疲れている事です。

肩こりは胃の疲れの影響が多いです！

胃の疲れが溜まると肩にリンクしやすいです。まずは食べすぎです。あなたの胃は悲鳴をあげるくらいに暴飲暴食していませんか？

食べ過ぎた後に肩を押してください。だんだんと肩が張っていくから・・・・

あなたは、寝る前に胃に負担はかけていませんか？

時間に追われて、お急ぎで食事をしたり、イライラしたり、怒ったりして食事をしていませんか？喧嘩して食事をすると体は超緊張してしまって、胃も弱り肩凝りになりやすいです。

いつもビールを何本も飲んだり、強烈な胃が焼けるようなお酒を飲んだりしていませんか？特に寝る前なんかに・・・・

胃が驚くような香辛料や刺激物をいつも食べていませんか？食べ過ぎた後に肩が張っていくのですよ。

ビタミン剤や薬をすきっ腹になんか飲んで、胃をびっくりさせていませんか？硬い固形物をいつも続けることで、胃が疲れてしまうのです。一杯、一杯、薬を飲むことで胃は大変な労働になるのです。

そんなんじゃ、もう胃が疲れてしまって肩がパンパンになりますよ。今日から食事は、適度に良く噛んで、楽しく胃に負担のならないように食べてください。

そして胃の裏側には、太陽神経叢があります。すごくあなたのストレスや不安、心配のエネルギーが溜まりやすいところです。胃とリンクしています。

いつも心配事が続いたりすると、すぐにそこのところが疲れて、押せばかすかな痛みを覚え、腰痛なんかとリンクしやすいところです。

こんな情報化時代ですから、誰でもいつも人に気を遣いすぎで太陽神経叢や胃は疲れてしまっています。だからメンタルの面でも胃を大切にしてください。

1番最悪なのは、寝る前の深酒です。怒りながらや心配しながら、沢山の消化の悪そうなアテとお酒の組み合わせは最悪。若い時は良いかも知れませんが、続けると体は、いつか悲鳴をあげるはずです。

肩凝りが、あなたの今の胃の調子の注意信号かも知れませんよ？

今日から食べすぎに注意して、良く噛んで、のんびりと楽しく食事をすることです。逆に言えば体の緊張をゆるめることで、胃の調子も良くなるのです。

胃が疲れている時は、胃を軽くやさしく撫ぜてあげたり、胃の裏を軽く揉むことで、肩凝りも軽くなりますよ。

撫ぜる時は右回りの渦巻きか∞のマークを胃にやさしく描いてください。「ありがとう！」と感謝の気持で撫ぜてください。

肩凝りの多くは、胃の疲れからやってきますので、いつも胃を大切にしてくださいね！

胃が弱ると体はしんどいよ！

胃は元気の源だからね！

Ｉ love you！

It's up to you 、 すべては自分次第！

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