風邪防止のマントラとパワーフード！
昨日は風邪になる精神的な原因を書きました。 油断したり人を許せない時にもひいてしまいます。
やはり風邪は免疫力を高めて気のめぐりを良くするのが１番ですね。
今日は風邪にお勧めのマントラとパワーフードをご紹介しますね。
免疫力を高めるのにはあなたの下から２番目のチャクラの回転数を多くすることが大切です。２番目のチャクラは、オレンジ色です。
目を瞑っておへその下にオレンジ色のボールを意識して、ドレミ～のレの音でバ～～ムと発声してください。これが風邪防止のマントラです。すなわち免疫力をアップしてやる気が生まれるメソッドになります。
１番のお勧めが夕陽を使ってです。
その夕陽を少し見てから、目を瞑りおへその下のチャクラを意識してマントラを唱えてください。実際に見れない方は、このブログでも何度も夕陽の写真をアップしていますのでご利用ください。
バ～～～～～～ムと・・・・唱えてください。
低い声で汽笛のように３度唱えてください。
バ～～～～～～ムと・・・
チャクラの回転数が増します。
次に浄化の食べ物です！
すなわちあなたが強くなる浄化の食べ物を沢山食べることです！
浄化の食べ物って一体何なのでしょうか？
黄色やオレンジ色の食べ物を沢山食べてください。
風邪防止の食べ物は、やはりみかんです！
あのオレンジ色は浄化に抜群です。ホウホウは爪が黄色くなるほど毎日食べています。だから風邪知らずかも知れません。カレー、卵黄、ラーメン、レモンもみんな黄色です。
そして体を温めるものを沢山食べてください。
以前にも少し書きましたが、風邪には、体を温める浄化の食べ物の生姜が１番ですよ。京ねぎやにんにく、ニラも抜群です。
赤ワインを温めて蜂蜜を加えたホットワインも最高ですよ。すごく温もるし眠れない時なんかは、寝酒になります。
よく行く韓国料理屋さんの激辛ラーメンです。いつも鼻ズルズル言わせて食べています。卵の半生が入っていて、美味しいし風邪防止には抜群ですよ。
いつも「フ～～フ～～」言って食べています。o(*^▽^*)o
あまりにも美味しいので家で作ってみました。キムチを入れ過ぎて少しエゲツナイ色になりましたが・・・（笑）
でも大変美味かったですよ！
キムチとねぎをたっぷりと入れて半熟卵を入れました。
市販でもこのラーメンは売っていますよ・・・
凄く体が温まりますので、初期の風邪の方にもお勧めですね。いつも餃子と一緒に食べています。
頑張りたい時にもパワーアップ抜群ですよ・・・
そして海のミルクと言われる「牡蠣」が風邪には抜群ですね。鉄分や亜鉛なども多く含みパワーフードとしては有名ですよね。牡蠣フライ大好物です。
毎日でも食べたいですが・・・・メタボに要注意！！
次の写真は、牡蠣の酒蒸しです。
これ大好物なのです！
たっぷりと京ねぎ、にんにく、生姜が入っています。この牡蠣料理はビタミン一杯で免疫力を強力に高めてくれて、体がすぐにホカホカに温まり風邪には抜群ですね。
元気になりたい時にも最高のパワーフードです！
たっぷりと牡蠣を入れてくださいね。
さぁ皆さんも美味しいものを沢山食べて、風邪いらずのあなたになりましょう！
コツは、「これを食べてパワフルになるんだ！」と意識して食べることです。
「こんなん食べても元気になるんかなぁ？」と思って食べたらその通りになります。
意識の力を利用して、元気一杯の人生を歩みましょうね。
←あなたが「開運」しますように心よりお祈り致します！
It's up to you 、 すべては自分次第！
一人でも多くの方に光が届きますように！
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このブログでは個人的な御質問にはお答えしておりません。どうぞご了承くださいね。
後期： やはり風邪の時は、入浴ですよ。邪気を出し切るからです。
シャワーでは体の奥底の邪気は出ません。オーラのゴミは流せますが・・・・酒風呂やワイン風呂ですっきりしてくださいね。
今日も見てくれてありがとう・・・・
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