病気知らずの体に！
昨日から本当に寒くなりましたね。
この忙しい年の瀬なのに、人間、寒いと行動範囲が限られてきて困ってしまいますよね。
昨日の新月も又、大きなエネルギーが来ていました。眠気を招くようなまったりしたエネルギーでしたが・・・・
人間の１番の天敵は冷えです。
冷えから体調が狂い、風邪や大病になることがあります。
寒い時に部屋を温めて、冷たいものやアイスを食べるのも素敵ですが、今、１番危険なのは内臓を冷やしてしまうことです。
どうか内臓周りは、あたたかくガードしてくださいね。
内臓、特に肝臓、腎臓はアルコールだけでなく、薬やカフェイン、体内に入る毒素、邪気やマイナスエネルギーまでも浄化してくれる大切な臓器です。脾臓やすい臓も同じような働きをしますが・・
今、内臓達は日々の緊張やストレスでカチコチになりかけです。更に冷やせば大変なことになってしまいます。
寒い日は、体をマッサージしたり、鍋や温かいものを食べて、内臓を温めてくださいね。
病気は邪気からも来ますので、邪気除けは、やはりニンニク料理でしょう。ニラもお勧めです。私ホウホウは、キムチとみかんを毎日食べています。おやつは、パワーフードのナッツや松の実です。
キムチなべや牡蠣の生姜鍋も最高ですよ。
最近、眠れない方は足を温めて、眠る前には温かい飲み物を飲むようにしてください。
ホットミルクもお勧めですし、前にご紹介した風邪予防のホットワインやしょうが湯、しょうが紅茶（しょうが風呂）もいいですよ。
今、ホウホウのお気に入りは、養命酒の湯割りや赤玉ポートワインの湯割り、チンザノ（イタリア）の湯割りなどにレモンをしぼって飲んでいます。これらも風邪防止になり、よく眠れるようになります。
本当にいつも書いていることですが、一杯、睡眠（気のパワー）をとって免疫力を高めて、病気知らずの体になるのが１番でしょう。
どうか２０１２年を迎える迄に体調を狂わさないでくださいね。
It's up to you 、 すべては自分次第！
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ホウホウの独り言： 風邪は邪気から来ます。私ホウホウは、以前は風邪ばかりひいていましたが、ここ何年前からか、ピタッとひかなくなりました。
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