今宵は体を冷やさないで！
ここに訪れるあなたが幸せになりますように！
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寒いですね。
雪がすごいことになっていますね。
雪が積もった場所の皆さんは、ここ２～３日注意して、転ばないように、一歩ずつ歩いてくださいね。
神戸は雪は全く心配なかったのですが、最近、ホウホウが注意しているのは寒さ対策です。
節分を過ぎた頃が１年間で１番寒い日になりますので、今冬は皆さんも寒さ対策には、充分注意してくださいね。
加湿器は１日、各部屋、約２リットル補充をして霧状の湿気を出しています。
そして１日、数杯のカモミールティ、ミントティ、ハブ茶、ウーロンティ、紅茶を飲んでおります。
今の時期、水分補充が風邪防止になりますので、喉にバイ菌が溜まらないようにしてくださいね。
そして今月は冷たい物を断っています。美味しいお酒を沢山飲みたいので、今は内蔵を充分に休ませております。
お酒好きですので、思い切って断酒時期を自分で設定しないと、「今日はワイン！」、「明日はビール！」と毎日ダラダラと飲んでしまうからです。（笑）
そして首や肩や腰を冷やさないようにしています。
もらい物のエコグッズなのですが、とうもろこしの粒が沢山入った、細長い袋状の体を温めるグッズ（エコカイロ）が今、お気に入りです。（笑）
これは電子レンジで３分半温めるだけで、３０分間くらいは体の深部まで、ホッカホッカに温まります。
今、このエコカイロは、１番のお気に入りのグッズで、体に凝りがある時や、夜間、星を見る時や、ブログを書いている時に使っています。
もう一つ欲しくて、小豆のエコカイロを自分で買ったのですが、とうもろこしのパワーには完全に負けてしまいましたね。（笑）
とうもろこしのエコカイロは、お部屋中がポップコーンみたいな匂いになって、ナチュラルな波動が癒し効果になるみたいです。（笑）
この時期、靴下も厚地のものですし、お風呂もゆっくりと浸かって心身を温めています。
今日、ゆっくりと眠りたい方や、風邪予防にはホットワインもお勧めですよ！
地球も、今後、寒冷化するかも知れませんので、皆さんも寒さ対策して、自分の体を労わってくださいね。
It's up to you 、 すべては自分次第！
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ホウホウの独り事： この時期、足や首を冷やさないようにしてください。足や首付近を温めると心まで温かくなりますよ。
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