ストレスのエネルギーを軽くしてみる！
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昨日は、あなたのボディスーツのほころびとなる、老化の原因を書きました。
その１番がストレスです。
ストレスのない人って、ほとんどいないと思います。
今日は、そのストレスのエネルギーを、軽くする方法を書いてみます。
まず最初に、ストレスを感じる場所は、一般的には誰もが「脳」と思われるでしょうが、スピリチュアル的には、あなたの全細胞であり、全チャクラです。
中でもハートのチャクラが、あなたのアンテナみたいなセンサーの役目をしていますので、あなたのストレスとなるエネルギーを感じやすいところです。
そしてそのストレスのエネルギーが、最終的には、あなたのどこに行くかと言えば、溜まりやすい場所が色々とあります。
もちろん個人差がありますので、一概には言えませんが、自分の体の中で一番弱い箇所に出ることが多いです。
その時は痛みやシビレ、かゆみになる場合が多いですが、パソコンのインクタンクみたいに、多くのストレスのエネルギーが溜まる場所が、約二か所あります。
その場所とは、胃の裏側にある太陽神経叢です。ここは第二の脳とも呼ばれているスピリチュアルなエネルギーフィルドです。
ストレスが溜まると胃の裏が痛くなったり、胃付近が重くなったり、下痢してしまうのは、太陽神経叢が相当疲れているからです。
そんな時は、胃の裏側を軽く撫ぜてください。
クリスタルを軽く当てたりしてもいいです。
更に、何もかも忘れて、ゆっくりと深く熟睡すると、太陽神経叢がクリーニングされます。又、足の裏側の中心にも太陽神経叢のツボがありますので、足裏を刺激させたり、足裏マッサージもお勧めです。
そしてもうひとつのストレスの溜まる場所は、ふくらはぎです。
ふくらはぎは、第二の心臓とも呼ばれ、ふくらはぎをほぐすことで、ストレスのエネルギーを拡散できます。
更に、ふくらはぎが柔らかくなることで、よく眠れるようにもなれます。
眠れない方は、眠る直前にふくらはぎ全体を軽く自分でマッサージしてください。
ふくらはぎの上部の膝の裏側の少し痛みを伴なう箇所も、自分でマッサージするといいです。ここがツボです。
１番の自己ヒーリング（マッサージ）のお勧めタイムは、入浴中や風呂上りです。足湯のあともお勧めですよ。
ホウホウも眠る前や横になっている時は、左のふくらはぎは、右足、右のふくらはぎは、左足を使っての、自己ヒーリングをしております。毎日、５～６分ほどですが。（笑）
足を使ってふくらはぎを押してみると、案外、力も入り、とても気持いいです。もちろん手で揉んでもＯＫです！
皆さんもストレスのエネルギーが溜まったのなら、自己ヒーリングをして、ストレスのエネルギーを軽くしてください。
時間がある方はマッサージに行って、丹念にほぐしてもらうこともお勧めです。
たっぷりと水を飲んで、背中を撫ぜて、ふくらはぎをマッサージする。
心身が、グ～～ンと軽くなること間違いなしです。
It's up to you 、 すべては自分次第！
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ホウホウの独り事： ストレスのエネルギーを、宇宙に発散するのには、大きな声で喋ったり、唄ったりするのもお勧めですよ。心身のバッドなエネルギが軽くなります。
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