あなたのボディスーツをいつまでも若く保つ方法！
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先日は、あなたの人生の履歴書となる、あなたのボディスーツのことを書きました。
あなたのボディスーツの老化は、早ければ２０代前半から始まります。
又、年齢にも関係なく、早く老けこんだりする方や、いつまでも若い方もおられます。
誰もが、いつまでも若くありたいのですが、やはり神様からお借りしているボディスーツですので、ほころんでくるのはしょうがないです。
皆さん、この老化の原因って何だかおわかりですか？
働きすぎたり、睡眠不足が続いたりして、目が落ち込んだり、顔色が悪くなったりすると、１０代の方でも、老化したような顔になることが多々あります。
まぁ老化したような顔は、大体が睡眠不足や、食べないことのエネルギー不足なのですが、原因は別のところにもあります。
まずは、周りに気を遣い過ぎることです。
逆に言えば、気をあまり遣わないタイプの方は老化しにくいこともあります。すべてはすべてではありませんが・・・
いつも周りを気にして、笑顔を絶やさないで、気ばかりを遣っていると、肉体よりも心が疲れてしまって、老化の原因になります。
そして、いつもいつも作り笑いをしていると、シワが増えることも多々あります。
体力の使い過ぎも、急にふけこむこともあります。
水分不足も老化の原因です。水は命の元ですので、今日からどんどん水を飲んで若さを維持しくださいね。
そして1番の老化の原因は、何だか皆さん知っていますか？
それは、ストレスです！
大きなストレスを感じたり、連続してストレスを経験すると、表情が暗くなったりして、更に大きなストレスの原因となります。
すると免疫力も落ち、体中の気の流れも悪くなって、２０代でもシワが増えたり、白髪が増えたりして、だんだんと老化していきます。
ですから老化を防ぐには、ストレスを溜めないことが1番です。
イコール、あなたのボディスーツをいつまでも若く保つには、ストレスを溜めないことが大切です。
いつも不安や心配をできるだけなくして、取り越し苦労をしないことです。
どんなことがあっても、あまり深刻に感じない、強靭な自分を作っていくことも必要です。
It's up to you 、 すべては自分次第！
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ホウホウの独り事： 些細なストレスがあっても、お酒を飲んだり、楽しいことをしたり、美味しい物を沢山食べたりして、ストレスが大きく増幅しないように心掛け、決してストレスを溜めないことが若さを保つコツです。
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