体を冷やすのは万病の元!
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寒いですね。
ブログを書く手もかじかんでおります。
太平洋側でこんな状態ですから、日本海側や北海道では大変な寒さだと思います。
日曜日は寒い中、流星群を見ましたが、辛抱できるというか、大したことのない寒さでしたが、昨日、今日は特別に寒いです。
年間で、ほとんど「寒い!」と発しないホウホウですが、昨日は何度も寒いと叫んでおりました。
人間は長時間、体を冷やすと、エネルギーの循環が悪くなり、体が冷えてきます。
特に首と背中と腰が要注意です。
背中の肩甲骨のあたりを長時間冷やしてしまうと万病の元になります。
どうか皆さんも今日、明日は、服や靴下なども厚着をして、体を冷やさないでください。この季節、腹まきなんかも最高ですから。
そんな時に冷えた飲み物や体を冷やす物を大量に摂ると、内臓から冷えてしまい、たまにギックリ腰にもなりやすくなります。
最近はビールを全く飲まなくなったホウホウですが、昨日は焼酎の湯割りで体はホンノリ温かくなりました。今日は大好物の味噌煮込みうどんです。(笑)
まずは皆さんも今日は、温かい物を沢山摂ってください!
そしてゆっくりとお風呂で温まってください。
去年は、とうもろこしで出来た保温エコグッズをたまに使っていましたが、今、行方不明中ですので、急遽探してみます。
手先が氷みたいに冷たくなっている人は、足湯や両手振り体操がお勧めです。
今日はホットなワインでも飲んでリラックスしてみようかとも思っております。
皆さんも体を冷やさないようにしてくださいね!
It's up to you 、 すべては自分次第!
ホウホウの独り事: 北海道の大雪、凄く心配です。これからあとが大変だと思います。
たまにホウホウはミルクを温めて飲みます。眠れない方は、眠る前に温かいミルクにカステラを浮かべたものが最高ですよ。
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