気の滞りや五月病について！
初めてこのブログに来られた方は、まずはこちらを先にご覧ください。
あなたの開運・癒し・パワーアップに！
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昨日は久しぶりに夜中の２時くらい迄、夜の盛り場をウォーキング＆楽しんでおりました。中々楽しかったですよ。
ブログを自動的にタイマーでアップしておりましたが、昨日は不思議にＰＣのみにアップされていて、スマホや携帯はアップされていませんでした。（笑）
本当に不思議でした。
ブログに写真を入れると時間がかり大変なのですが、最近はよく写真を入れるようにもなりました。
あえて楽しい写真をふんだんに入れているのは、そんなJOYなシーンや生き方のヒントみたいなものを気付いて貰う為であり、決してホウホウの私生活を自慢している訳ではありません。
最近は、ここ２～３前と比べると、色んな所へ行くペースが増えてきました。本当に活発な動きをしだした、ホウホウになってきました。（笑）
今、色んな所に行って思うのですが、外によく出かけている方々は、案外と元気そうで楽しそうな方が多いです。
しかしずっと外に出ていない方は、気の回りが少し悪くなっていると思います。
ホウホウも１～３月は、あまり外出しておりませんでしたので、よくわかるのですが、やはりコンクリートジャングルの中でＴＶやＰＣ、スマホに囲まれていると、気の回りが滞ってしまいます。
五月病はそんな気の滞りや、季節的なこと、仕事や学業などの環境変化のからみがあって、少し鬱々してしまうことがあります。やはり連休が明けての仕事や学業モードに戻るのが辛い方が多いみたいです。
五月病にかかりやすい方は、真面目すぎる方や頑張り過ぎる方が、ストレスを溜めてしまって、連休中や連休後に体や心の不調になることが多いです。
対応策はいつもここに書いておりますが、たまにはスマホやPCを止めて、ゆっくりと眠ることです。運動もウォーキングもお勧めです。
心が休まるのは、好きな音楽をたっぷり聴くことや、思いっきり歌うこと、そして映画鑑賞などがお勧めです。
そしてゆっくりとお風呂に浸かったり、マッサージなどに行って、体をほぐして貰うのもいいでしょう。
これは、新しい環境に適応出来ない方だけでなく、どうしても連休後はそんな集合想念が漂っていますので、自然とそんなエネルギーを受けやすく、同じように鬱々したり疲れてしまう方が多いです。
今、疲れいて、何もする気がない方は、出来れば、あなたにとって「新たな目標」を作ってください！
目標が決めれない方は、あなたが楽しいことやワクワクしたことを探したりすると、気持が変わっていきます。
五月は、本当に多くの方がやる気がなくなってしまう季節です。たまにはブログの応援クリックもお願いしますね。最近は少なくてガッカリしております。
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ホウホウの独り事： 体のリズムを取り戻すのには、音楽を聴いたり、心身のリラックスが１番ですよ。
「酒風呂で美しく開運しよう！」・・
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