ダイエットとパワー！
今日は食について書いてみます。
食を変えることで、自分の波動が変わり、今までの自分の波動が変わることがあります。
昔からダイエットにはあまり興味がなかったホウホウです。
たまにですが、痩せようとは思うのですが、「男性はかっぷくがいいくらいが良い！」とか、よく言われておりますので、ダイエットには挑戦したことがありません。（笑）
いつも断食をすると、間違いなく３日で２～３ｋｇは痩せるのですが、必ずリバウンドがあります。だから断食に行っても継続的に痩せることはありません。
この前の「ホウホウの独り言」の欄で３ｋｇ痩せました。と書きましたが、病気で痩せたのではありません。
お酒もやめていませんし、スイーツやラーメン、クッキーもたまに食べます。そして外食しても普通に食べることにしております。
３ｋｇ痩せたのは、一時的ではありません。
もう２ヶ月くらいは続いております。全く無理はしていませんし、米も食べてますし、夜中の夜食（お茶漬け）も食べております。
痩せた大きな理由は、大好きな野菜をメインにしたのと、なるべくおやつは果物にしております。
ただしミカンでも果糖はすごいですから、馬鹿食いはしません。以前は７～８個いっぺんに食べておりましたが、今は多くても２～３個迄です。
今年よく食べているブドウも果糖はすごいですので、大粒な物を１回で３粒くらいをチョコチョコ食べております。
完全にやめたのは菓子パンです。
全く食べなくなりました。プラス、２日に１回食べておりました好物のアイス（ハーゲンダッツ）なども止めました。（笑）
そして最近は、あの大好物のカレーもあまり食べなくなりました。何故か体がそんなに望まなくなったからです。もちろんかつ丼も行く気もしません。（笑）
自分の波動が変わっていくと、食に対しての自分の気持ちも変わっていきます！
そして体が少し痩せるといいことがありました！
足の張りや腰痛がなくなりました。
その後、不思議に嗜好が変わり、スナック菓子やカップ麺、大好物のカップ焼きそばが食べれなくなりました。
何故かぜんぜん欲しくないのです！
これが自分の波動の変化です！
そしてお肉も脂っこいものが駄目になりました。トロ系の刺身も食べる気がしません。（笑）
しかし生気（プラーナ）一杯の生野菜や果物は、いつ食べても美味しいですよ。
意思は強い方ですので継続できると思いますし、今では欲がでて、あと３kgくらいは痩せてみたいと思っております。
少し痩せただけですが、体の底からやる気やパワーが湧いてきたのはたしかなことです！
食を変えると、あなたの波動も変化していきますよ。
It's up to you 、 すべては自分次第！
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ホウホウの独り事： 最近は日本茶に凝っております。１番茶、２番茶美味しいですね。本当にやめられません。これも嗜好の変化だと思います。
ダイエットばかりが人生ではありません。やはり人間は食べないと・・・
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