今の調子はどうですか？
２０１６年の１月も３週間以上がたちました。
皆さん、今の調子はどうですか？
今は冬の土用の真ん中、新たな年になったのに、調子が出ていない方も多いのではないでしょうか？
暖冬から寒波、そして大寒波の到来、更に今月末は３月上旬のホットな気候になるとか、この温度差は非常に疲れますよね。
スピリチュアルの目で見てみますと、２０１５年の冬至を過ぎてから、エネルギーの変化は大きく、波をうってるような感覚であり、アップダウンを繰り返しています。
こんな時は、敏感な方は疲れると思いますし、イライラしたり、何か寂しくてむなしい感覚を覚えてしまいます。又、温度差やエネルギー差からくる変化で、そう鬱状態になられる方もおられます。
神経も高まったりダウンしたり、筋肉も緊張して、固くなったりもしております。
そんな時は、体の中の弱いところに痛みが出たり、かゆみが出る場合もあります。
この季節、急激な運動、急に重い物を持ったり、急に走ったりしないでくださいね。
ギックリ腰や足がつったりもしますから、無理をしないでください。（ギックリ腰は霊的な原因から来る場合もあります）
こんな寒い日はリラックスが必要です。
たっぷりとハーブティやお茶を飲んで水分補給してください。
おいしいものを食べて、CDやDVDでも借りて来て、あなたが楽しめばいいのです。
緊張をほぐすのにはマッサージに行ってもいいですし、お風呂の中でのひとりマッサージなどで、ふくらはぎや関節部分をゆるめてください。酒風呂もお勧めです。
あなたが思う以上に、今、あなたの筋肉や内臓が疲れているはずです。
お風呂でゆっくりと温めるのはお勧めですが、決して急に熱いお風呂に入らないでくださいね。寒い日の温度差は危険ですから。
また部屋の湿度にも充分、注意してください。乾燥は風邪の原因にもなります。
さぁ皆さんも「リラックス！」「リラックス！」・・・
心と体の緊張をほぐしてリラックスしてくださいね！
It's up to you 、 すべては自分次第！
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ホウホウの独り事： 寒い日は体は緊張してこわばり、心も緊張しやすいです。体を冷やさないようにして、おもいっきり楽しいことをしてください。
あなたの開運・癒し・パワーアップに！
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