眠気をもよおす黄砂とPM2.5！
先週末くらいから黄砂がひどいです。
先週は関東、今週は近畿がひどいですね。
晴れていても曇ってる感覚です。
皆さんの街の遠くのビルや山並みは、霞んでいませんか？
この２～３日が今年としては最高に黄砂が飛来しております。本当に遠くまで霞んでいます。
黄砂と言っても大体がPM2.5です。
今週、微粒の砂とか金属とか化学物質が、大陸から大量に流れて来ております。
日本でこんな状態ですので、中国では大変な健康被害だそうですね。
これに花粉も飛び交い、花粉に強いホウホウでも鼻が少しムズムズしております。
そして昨日は、外出すると、眠気も感じましたよ。
黄砂やPM2.5が、今回みたいに大量に飛んで来ると、体調を崩してしまう方が多いです。ひどい場合は、体が重かったり、体の痛みを伴い寝込んでしまわれることでしょう。
風邪をひいてないのに、風邪みたいな症状や頭痛、肩凝り、腰痛が来る場合もあります。
「注意してくださいね！」と言っても、勝手にたくさん飛んでるのですから、防ぎようがありません。
こんな日は、あまり外に出歩かないのがいいのですが、お仕事の方はそんな風にはできません。
マスクをしたり、うがいをしたりして、自分でプロテクトできることはしてください。鼻の穴の中や目も綺麗に洗ってくださいね。
自宅におられる方は、なるべく窓を閉めて、冷房もできるだけ辛抱してください。家屋での深呼吸はお勧めですよ。
対処法は、入浴としっかりと眠ることです。頭はキッチリと洗ってくださいね。
そして胃がむかつく場合は、炭酸のジュース類を飲むのがスッキリとします。
案外、炭酸は体内の邪気を出してくれます。とくにオロナミンCなどがお勧めですよ。（笑）
雨が降れば、淀んだ大気を綺麗に洗い流してくれるはずですよ。
It's up to you 、 すべては自分次第！
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ホウホウの独り事： 過去にもエネルギーに関してのブログを書いております。ご参考にしてくださいね。
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