あなたが忘れてしまったもの！
皆さん、息をしておりますか？
今、ストレスや緊張の為か、息が止まってる方が沢山おられます。
何かに恐れたり、不安になってしまうと息が止まったり、浅くなります。
すなわち深呼吸をしていない状態です。
心身が疲れていたり、ストレスが溜まっていると息が浅くなります。もう恐怖におののき体が固まってしまうと、息ができてない状態になります。
又、忙しさの連続でも息が止まってることが多く、深呼吸を忘れてしまってる方が多いです。
息が止まると不安は益々増していき、頭に血がまわらない状態で、ボ～としたり、イライラしたりすることが多いです。
そして酸素不足の為か、筋肉が硬直したり、眠気をもよおす状態になっております。そんな状態になると、何をしても上手くはかどりません。
深呼吸とは、あなたのパワーの充電です！
酸素だけでなく、ここで言う宇宙のパワーやプラーナが一杯詰まっているあなたのエネルギー源です。
ここでもう深呼吸をして、「おいしい！」と再確認した方が多いことでしょう。
まずは何も考えないで吐くことが大切です！
人間、吐くことで自然に酸素やプラーナ（気）が入って来ます。
まずは今、少しでいいですから、「ハ～～～～～」と口から息を吐いてください。
そうすると自然と息が吸い込みたくなります。
ハ～～と吐くことは、あなたのストレスや心配の邪気を吐くことにも繋がります。
ため息などもあまりお勧めできませんが、体にとっては必要なもので、誰もいないところではストレスを吐いて、酸素やプラーナ（気）を吸ったらいいのです。
余裕のある方は、息を「ハ～～～」と吐く時に心の中で「体の中の悪いものよ出ていけ！」というイメージで息を吐いてください。
そして息を吸う時は、脳天から「ス～～～～」と吸い込む感じで、鼻から息を吸ってください。
イメージできる方は、ゴールドの光や真っ白な光を体中に吸う感覚です。
深呼吸すれば、深いストレスが軽くなり楽になるはずです。
要は、別にイメージしなくてもいいですから、１日に何度か深呼吸をしてください。
頭が軽くなってアイデアが湧いたり、やる気がでてくるはずです。
今日からあなたのペースで深呼吸をしてください。
It's up to you 、 すべては自分次第！
ホウホウの独り事： 呼吸は意識することで、ただの酸素が、宇宙のパワーやプラーナに変換されます。それだけあなたの意識の力やイメージの力は偉大です。
あなたの開運・癒し・パワーアップに！
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