あなたの夏のパワーフードは何ですか？
７月も終わりに近づいてきましたが、東北も梅雨が明け、本格的な暑さになってきました。
今日は土用の丑の日ですね。
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土用の丑の日は、夏と秋の間の土用の期間の丑の日です。
この期間は梅雨が明けて、急に暑くなることが多く、大変疲れが出やすい時です。
土用の丑の日は、夏本番を迎えるにあたって、スタミナ補給に鰻が最高ですね。
ホウホウは実は海が大好きで、過去、学生時代は海釣りクラブも作っていて、大学も水産学科を卒業しております。
ずっと家で海水魚を飼っていましたので、魚については詳しいです。その卒業した大学でも「ナマズのかば焼き」が今、話題になっております。
ナマズも美味しいですが、ハモのかば焼きも美味しいですよ。（笑）
土用の丑の日は「う」がつくものを食べると良いと云われております。
「う」だから、ステーキ（牛）やウニやうどん、そしてウリやウド、ウーロン茶など、皆さんのお好みで食べてください。
魚が苦手な方は、今日は鰻にこだわらなくても大丈夫、あなたの大好きな夏のパワーフードを食べてください。
あなたの夏のパワーフードは何ですか？
カレーでも焼き肉でもお寿司でも、あなたが元気になるのなら、何でもOKです！
最近のホウホウがよく食べている夏のパワーフードは、自分の健康のことを思ってか、納豆や豆腐、ヨーグルト、みそ汁が多いです。
特に毎日のように食べているものは、お漬物と梅干です。
ぬか漬けは、米ぬかを乳酸発酵させていますので、ビタミンたっぷりで、乳酸菌が豊富ですので、胃腸から健康体になります。
ホウホウは、ナスが１番の大好物で、２番がキューリとウリの漬物です。前にここに書きました水ナスの漬物も美味しいですね。（笑）
串カツやトンカツやカツ丼も、たまには食べますが、毎日のメインは和食が１番です。
この酸っぱさが夏バテを防ぎます。又、モズクやワカメの酸っぱいものも大好きです。タコ酢なども疲れを癒してくれたり、肝臓強化には最適ですね。
酸っぱいものは、パソコンで疲れた脳を癒し、夏の疲れをぶっ飛ばしてくれます。
更にお肌は水々しくなりますし、腸の動きがよくなり、病気除けにもなり元気になります。
皆さんも米ぬかで漬けたお漬物を食べてくださいね。
生きてる酵素がいっぱい入っていて、本当に体が喜びますよ。
It's up to you 、 すべては自分次第！
ホウホウの独り事： 酵素は去年くらいから大ブームですね。いろんな酵素があるみたいですが、やっぱり天然の物からとった酵素が１番ですよ。体に合えば癌防止にもなります。
あなたの開運・癒し・パワーアップに！
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