邪気を吐いて、宇宙のエネルギーを吸う！
皆さん、ミニお遍路をしていますか？
歩くことはほんとに体に良いことです。
自分の中に自然に溜まった邪気を呼吸と共に吐き、歩けば歩くほど宇宙と共鳴できるようになります。
歩くのは慣れると、１０分が２０分、２０分が３０分になり、まったく長時間歩いても疲れなくなります。
歩く時には、意識を呼吸に合わせ、吸う息の時は宇宙のエネルギーが自分に入ってくるのをイメージすると、元気がでます。
その時は脳天から背骨、尾てい骨まで宇宙のエネルギーが流れて来るとイメージしてください。
呼吸は鼻で吸うのがお勧めです。
そして息を吐く時は、体中の邪気（マイナスエネルギー）が出ていくとイメージしてください。
「ハ～～～～」と口からマイナスエネルギーが出ていくのをイメージしてください。
その繰り返しで、これは古来から伝わる修行僧の秘術である「六根清浄」と同じ方法になります。
きっちりやらなくてもいいですが、汚れを出して、新鮮な空気（エネルギー）を吸うのがポイントになり、肩凝りや頭痛なども軽くなることが多々あります。
ホウホウがミニお遍路をしてて、たまに行く場所があります。
皆さんもよく行ってると思いますが、ミスタードーナツです。
これはミニエネルギーの補給であり間食です。（笑）
飲み物とドーナツは最高です。この商品はホウホウの大好きなポンテリングです。（笑）
そして、このシンプルなたまご麺、チキンスープですごく美味しいですよ。
いつも２～３杯食べたいのですが、間食ですので、具なしのバージョンを１杯だけ食べております。
お汁があっさりしてて本当に美味しいです。
皆さんもエネルギーの交換を兼ねてのJOYの散歩はいかかですか？
関節部分に邪気が溜まりやすいので、歩きながら、肩甲骨を上下に動かしたり、関節をまわしたり、するとスッキリします。
肩や関節部分が軽くなれば、身も心も軽くなりますよ。
It's up to you 、 すべては自分次第！
ホウホウの独り事： 体の中の気の循環が滞ると、本当にだるい感じで頭痛になることが多いです。肩甲骨周辺は、いつも柔らかくしていてください。
宇宙のパワーを集める方法を昔からずっと研究しております。
あなたの開運・癒し・パワーアップに！
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