「気」の流れの改善・気象病対策！
どうも最近の気象がおかしいです。
カラッと晴れた青空なんて見たことがありません。
太平洋高気圧の関係で例年とは違った夏を経験しております。
最近はPM2.5も多く飛んで来ているし、昔みたいな真っ青な空を見たことがありません。
特に関東や東北の気象がおかしいですね。
首都圏では、８月前半としては５０年ぶりだという１６日間連続の雨。
多くの人が長袖だし、ウエットスーツを着込んだ人達のプール。傘をさして震えながらのビアーガーデン。そして局地的な大雨。
とても真夏だとは思えない光景です。
今日はそんな光景を配慮してか、「かき氷」の記事と「未来の情報」は、しばらく延期しますね。
関東や東北に住んでられる方は、さぞ気分的にも憂鬱だろうし、心身的にも辛い方がおられることでしょう。
今、関東では、梅雨時のように湿りやすくなって、カビに悩まされている方が多いみたいです。
クーラーは、できれば除湿、又、クーラーが嫌いな方は、扇風機の風をまわしたり、ドライヤーでカビを乾燥させてください。
そして今の季節には珍しい、「気象病」というのが関東で流行っております。
不安定な気象からくる、鬱々した気分や体の不調や頭痛、めまいなど。
おそらく体内の「気」の流れが悪くなっていたり、「気」が不足気味になっていると思われます。
まずはどんな形でもいいですから体を動かしてください。両手振り体操やストレッチなどでも「気」が動きだします。
雨が降ってない時の有酸素運動を兼ねてでのウォーキングをすると、「気」が動きだし、自律神経が安定化してきます。
もしくは腹式呼吸をすると、「気」の流れが良くなって、体が温まり、気持ちが明るくなります。又、自分の足裏をもんだり、夏場ですが、足湯も全身に「気」が巡りお勧めです。
そしてたまには人に体を触ってもらうことも大切ですから、プロから３０分くらいでもマッサージを受けると、自分の「気」も大きく変わっていきます。
マッサージで、普段自分で触れない体のツボが刺激されて、「気」の流れが動きだし元気になります。（足裏マッサージも・・）
そしてそんなお天気でも熱中症になりやすいですので、とにかく水を飲むことです。
水を沢山飲めば、体内の悪い「気」も動きやすくなり、流れていきます。
更に明るい音楽を聴いたり、歌ったり、映画やDVDを見たりして、今の「気分」をとにかく明るく変えてください。
「気分」が変わると曇天でも楽しくなります！
It's up to you 、 すべては自分次第！
ホウホウの独り事： 「気」が滞ってる時は、とにかく体を動かすことです。腹式の呼吸をすることで、心はあたたかくなり、元気になります。
足のツボのことを書きました。足には体中のツボが集中しており刺激さすことで「気」が動きだします。
水のパワーって本当に凄いです。あなたが水を信じることで水のパワーは増大します。
あなたの開運・癒し・パワーアップに！
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