人生を変えたひと言！
「あなたの人生を変えたひと言」って何かありませんか？
すごく褒（なぐさ）められたり、けなされたりして人は変化、成長していきます。
何をしてても駄目だった頃に、誰か一人の言葉で、救われた経験ってないでしょうか？
本当にそんな時の言葉は、「神様の言葉」となって、あなたを励まし勇気がでます。
又、逆に馬鹿にされたりして、無視されたりして、あなたの魂の底から発奮した経験はないでしょうか？
そんな言葉を聞くのも、長い人生から見てみると、あなたを励ますようにハイヤーセルフがしくんだ芝居（ギフト）だったかもしれませんよ。
最近のホウホウで、ひとつカチンときたことがありました。
それはホウホウの大好きだった先生（昔から尊敬している主治医）に馬鹿にされました。普段は人を馬鹿にすることのない、高貴な光を放つ先生でしたが、こう言われました。
「なんだ、そのお腹のぜい肉は！」と言われたのでした。
体のことを言われたのは、大ショックでした。実は今年の前半に足を負傷（親指骨折）してて、お遍路をあまりしておりませんでした。
体重は、ハードな運動のマウンテンバイクをやめた２０年前くらいから少しずつ増え、今年前半の足の怪我でベストの７８ｋｇを大きく超えておりました。
なんと、８月の初めは８８ｋｇもありました。
それからホウホウの意識が強く変わって、「絶対に先生を見返してやりたい！」と強く思うようになりました。
その日からピタッとお酒を休んで、油ものを控え、甘い物を控えるようになりました。そして家で食べる食事は、米から玄米に変えました。
更に本格的に毎日、１時間以上のお遍路（ウォーキング）をすることにしました。するとわずか１ヶ月半の間に、思った以上の変化がありました。
顔が変わり、お腹がへこみ、少しですが体全体がバネのようになってきました。
本当に不規則だった生活が普通に戻り、お寺や神社、そして鳥達に癒してもらう時間も増えました。
このブログを書いてて「不規則なのはしようがないから！」とここ数年は、自分であきらめかけておりました。
そして年甲斐もなく、めっちゃくちゃ豪快に食べていたのですが、やっとその一言で、目覚めたのでした。（笑）
１ヶ月半後の９月の末には、約６ｋｇほど絞れて、その先生から「よう頑張ったな！」と褒められ、先生の罵倒は、「愛ある罵倒」だったことを知りました。
あの時の先生の一言がなければ、ホウホウは、お腹も出て、成人病になりかけていたかもしれません。
あれから３ヶ月少々、そんな励ましに刺激されてか、いまだやめないで、本格的なお遍路（ウォーキング）を続けております。
今は、ピタッと靴も合い、呼吸法にはこだわらないでお尻で歩けるようになりました。
意識的に体重を落としたのは、最初の１ヶ月間だけでしたが、それ以来はシェイプアップに励んでおります。
今は、少しだけ食をセーブしながら、普通に食を楽しみ、体重を維持しております。
あとベストまで５００ｇですが、この３ヶ月間で約９ｋｇも落としたのですから、今後は、現状をキープできれば嬉しいです。
この３ヶ月間で気付いたことは、体と心は繋がっていることです。
本当に先生のひと言で生まれ変われたみたいです。
It's up to you 、 すべては自分次第！
ホウホウの独り事： ２０年ぶりに、ほぼベスト体重に戻したホウホウですが、体をシェイプアップすると、いろんな発見がありました。
それは健康面(肉体）だけでなく、霊的なエネルギーからも強くなることを学んだのでした。
過去にもハイヤーセルフのことを書いております。ご参考にしてください。
あなたの開運・癒し・パワーアップに！
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