寒い日の「気」の充電と循環法！
皆さん、寒い日が続きますが、いかかお過ごしですか？
今年は野菜が高過ぎてビックリしております。
寒い日は、気も滞りますので、自分自身の「気」の補充は野菜から「気」を摂るのが1番なのですが、いつも行くスーパでさえ、恐ろしい値段になっております。
サニーレタスなんかも値段は数倍になって、大きさもミニサイズになっております。（笑）
たまにウォーキングに行くと、安いのが有名な商店街の八百屋さんでも、値段を見てビックリしております。
今冬は、生野菜大ファンのホウホウも、最近は生野菜を食べてない状態で、スーパーのカット野菜が中心のメニューになっております。（笑）
野菜が高いのは、去年の長雨や今年の低温のせいか、野菜の育ちが悪いみたいです。
今年の「気」の補充は、ミカンが多いですね。
ミカンは浄化の神様みたいな果実ですが、果糖の取り過ぎは肥満の元になります。
苺はビタミンいっぱいですので風邪防止にも最高ですよ。
そして寒い日は、体の中から温めてくれる、「鍋」や「すき焼き」が1番ですが、今年は野菜よりも肉中心になっております。
この日は、外食して牛丼チェーンのすき焼きを食べました。
体が即効で暖まって本当に美味しかったです。しかし野菜が少な過ぎるような気もしましたが・・
逆に言えば、今年は、外食のバイキングなんかの野菜サラダがお勧めですね。
そして食べ放題のしゃぶしゃぶのお店などの野菜も、値段に関係なく、おもいきっり食べれますからね。（昨日、しゃぶしゃぶの食べ放題の店は、案の定、満員でした。）
と言いながらも、手っ取り早いホウホウのパワーフードは、やっぱりこの季節もカレーです。
夏でも冬でも、生野菜を食べて、トッピングをつけて、最近は大満足の「CoCo壱番屋」なのですが・・
お店の前を通るだけで、あまりにもスパイシーな匂いが素敵ですので、最近は、月に２～３回入ることもありますが。（笑）
皆さんもパワーフードを食べて、体中の気を循環させてください。
寒い日には、やっぱり暖かい物が最高ですよ。
It's up to you 、 すべては自分次第！
ホウホウの独り事： 「食べる」ということは、食べ物のエネルギーが気化することです。
そして急激に「気」が体中を回って暖かくなり、元気ややる気が湧いてきます。（２月になって野菜の値段も多少は元に戻ってきましたね。）
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