「暑さ」にご注意してください！
あの痛ましい西日本豪雨から８日間がたちました。
本当に豪雨あとの様子をＴＶで見ていると心が痛みます。
しかし皮肉なことですが、神戸も月曜からずっと晴れの日が続いており、寝苦しい夜が続いております。
今日からは、久しぶりの３連休になりますね。
この３連休は、ものすごい気温が上がるみたいですので、皆さんも無理をしないでくださいね。
暑い日は、歩き過ぎたり、はりきると、知らず知らずのうちに熱中症になります。頭が痛くなったり、頭がボ～ッとしたら要注意です。
今日は、東北地方も梅雨明けの予想もされており、３８度の予想がでている地域もあります。
中でも連休最終日の１６日（月）は、３９度～４０度と、最高気温が更新されそうな天気予報になっております。
又、天気予報では気温が低めの地域でも、コンクリートに囲まれた場所や密封された部屋は「気」がこもり、気温が体温以上になる可能性があります。
明日は久しぶりに濃い汚染物質が日本に飛んで来ます。そのＰＭ２．５ですが、特に首都圏は要注意です。
青空でも曇ったような空になりますので、喉がヒリヒリするかもしれません。
この３連休は、楽なファッションで、暑い時間は、あまり動き回らないようにしましょう。
しんどい時は、冷えピタなどを貼って、サードアイや首の後ろを冷やしましょう。
そして熱中症にならない為にも、こまめに「水」をたくさん飲んでください。
何故なら「水」こそ、あなたのパワーが生き返る「命の源」だからです。
「水」で喉を流すだけでも、夏風邪防止にもなりますからね。
It's up to you 、 すべては自分次第！
ホウホウの独り事： 暑くても毎日ウォーキングをしているホウホウですが、今の季節は昼は歩けなくなりました。
皆さんも夏でも、冷たい物の飲み過ぎや食べ過ぎには、充分ご注意してくださいね。
古代、アトランティスの時代は、動きやすくて、ハートが開きやすい楽な服装でした。
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