体を急激に冷やす１番のアイテム！
今、猛暑対策にミニ扇風機が、爆発的に流行っておりますね。
軽くてオシャレであって、ＰＣからも充電できる物もあり、昔で言えば「勝手に動く扇子」の様です。（笑）
しかし体自身を芯から冷やしてしまうことで、ミニ扇風機も必要なくなるかもしれません。
ホウホウがお勧めする、「体を急激に冷やす1番のアイテム」は、何と言っても、「かき氷」が最高です。
実際、お腹の中から、体の芯まで冷えていきますので、食べ過ぎには注意しないといけません。
そしてスイカも適度に体を冷やしてくれます。（パフェやアイスの食べ過ぎにも注意）
又、冷凍商品やなま物を買った時についてくるミニアイスノンも、体を冷やすのにはちょうど良い大きさですので、体に当てると、体温を下げてくれます。
特にタオルで巻いた物を、オデコやわきの下に置くと体温を下げてくれます。（顔や肌に直接当てたりしての凍傷にはご注意ください。）
ホウホウは、特に熱もないのに、集中力を増す為に、オデコや首に冷えピタを貼ることがあり、ちょっとの頭痛がある時なども重宝します。又、昔は車の長距離運転中にも眠気防止に貼ってたことがありました。
冷えピタ（熱冷ましシート）って結構、「熱」っぽいのに効きます！
更にお勧めのアイテムは、「アイスノンや冷蔵庫で冷やした冷えピタ」を貼ることです！
ヒンヤリして凄く気持ちよくなるます！
ただしアイスノンは強力ですので、そのまま頭に敷いて眠ってしまわないようにしましょう。首の血管が冷えてしまって、血の循環が悪くなり危険だからです。タオルに巻いたり、ハンカチに包んで使いましょう。
そしてこの猛暑の期間は、これだけはご注意してください。
決して「怪談話」をしながら、冷やしたヒ冷えピタを貼って、かき氷などを一緒に食べないこと。
本当に心身は、冷えきってしまうからです。（笑）
海やプールの入り過ぎも、体温を奪ってしまいますので、体は必要以上に冷えてしまいます。
なんでもかんでも、適度に体を冷やすのがお勧めですね。
It's up to you 、 すべては自分次第！
ホウホウの独り事： ホウホウの１番嫌いなのは、ギンギンに冷やしたビールです。あまり冷やすとビールの味はわからなくなり、内臓も氷のように冷えてしまいます。なんでも適度に冷やすのがいいと思います。
冷えピタを貼ってでの運転や買い物は、とっても勇気がいりますが、頭はスッキリ、気持ち良くなりますよ。
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