ストレスを体から出して楽になる！
多くの方がストレスをかかえる時代になりました。
ストレスが多くなるとハートが痛み、心身が不調になってしまう場合があります。そして体の節々も痛くなったりして、病気になってしまうこともあります。
このストレスって案外と厄介なもので、人に伝染してしまいます。
何故なら、人からストレスを貰うと、本当に心身的にきつくなるから、すぐにでもその「ストレスのエネルギー」を無意識に体内から排出させようと、誰もが排出したく思います。
ここで真面目な人は、ストレスを自分から排出させないで、ストレスを自分で抱え込んでしまい、自分の心身にストレスを溜め込んでしまいます。
しかし１番いけない事は、そのストレスを他人に伝染させることです。
自分がおもしろくない場合や誰かに怒られた時など、周りの人に八つ当たりをしたり、ストレスを吐き出したりする人がいます。
八つ当たりするみたいなもので、多くの方は全然関係のない人にストレスを伝染させたりします。
誰にも迷惑をかけないで、自分自身でストレスを排出する方法は、大きな声で叫んだり、喋ったり、歌うことです。
何故ならストレスと共に「息を吐き切ること」で、相当、心身は楽になります。
又、海や山で大声で「馬鹿やろう～」と発したり、カラオケでハイテンポの曲を大声で歌っても、ストレスは「吐く息」と共に出て、軽くなります。
たまに、友達なんかと、たわいない話や「ねぇねぇ聞いて」と、おしゃべりをすることでも、ストレスは多少、排出できます。
更にハードな方法としては、ダンスをしたり、運動をしたりして、「汗」と「息」と共にストレスのエネルギーを排出する方法もあります。
いつも楽しい事をしてたり、怒らなくなったのなら、ストレスはあまり溜まにくくなります。
It's up to you 、 すべては自分次第！
ホウホウの独り事： エネルギーに強くなっていると、オーラが強化されて、ストレスにも強くなります。邪気は、息と共に「ハ～～～」と出してください。
邪気やストレスは、「邪気よ出ろ！」と思いながらら、息と共に「ハ～～～」とお腹がペッチャンコになるくらいに吐ききって出してください。
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