「食べる方が良いのか?」「食べない方が良いのか?」・・
皆さん、ちゃんと「ご飯」を食べておりますか?
「断食」や「ダエット」もいいですが、やっぱり人間は、食べないと「気」が出ませんからね。
断食中というのは、内臓が休んで、お腹がすきますが、「空気がとっても美味しくなり」、瞑想などはしやすくなります。
要は、内臓内に「ノイズとなる添加物などがない為」、に内容の濃い瞑想ができます。
しかし断食中においしそうな匂いがしてくると、「もう食べたくて食べたくて」という様な誘惑に負けてしまいそうになります。ダイエットも同じでしょうが、やはりダイエットには強い意志がいりますね。
昔、断食後に食べた苺の味は、今でも忘れないくらいのうまさでした。そして断食後の便の臭いは、本当にひどいものでした。
生きてる事で、「食べる事」はすごく重要ですが、たまに胃腸や内臓を休める為には、「食べない事」も、内臓を休ませ、さらに内臓を強くさせてくれます。
日本に住んでて、1番、パワフルな「気」が充実している食品は、お米でしょう。昔の「氣」の漢字は、お米の中に「気」のパワーが入っております。
そして日本では発酵食が最高ですからね。
発酵食こそ、「コロナや風邪の予防」になりますし、おいしくて腸を活性化して、お肌までも若くします。
また、ヨーグルトやみそ汁、納豆、お漬物なども最高ですね。
ホウホウも朝は、必ず自家製のヨーグルトにトッピングを乗せて食べるのが1日の日課です。写真、ヨーグルトのトッピングの上には、デコポンや苺、そしてわらび餅が乗っております。
季節も変わり、スイカを置いてみました。ヨーグルトもスイカ色に染まり、すごく美味しかったですよ(笑)。
朝1番にワクワクしながら、ヨーグルトを食べることで、腸の働きは最高潮になり、その日、1日は楽しい気分になります。
さぁ今週も楽しんで、今日一日を楽しんでいきましょう!
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ホウホウの独り事: 「6月最初の週初めの月曜日」になりました。暗い事は忘れて、明るくハッピーにいきましょう。
人生では食べる事が重要です。ワクワクしながら楽しく食べる事で、ハートはJOYになっていき、気分も良くなります。
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