「自分のエネルギー」がダウン気味の時とは（体からのメッセージ）！
たとえば、「体が重い！」や「しんどい！」とは、「今日、行きたくない時のメッセージ」であります。
又、喉のからも、「何かイガイガするなぁ！」とかいうメッセージが来たりもします。
更に「今、ねむれてないなぁ！」という時にも、何かメッセージが来ている場合が多いです。
エネルギーがダウン気味の時というのは、「日頃の無理がたたった時」や「頑張り過ぎた後」、「遊び過ぎた後」が多いです。
こんな時は、体調を崩したり、風邪にかかりやすくなりやすいものです！
もう「フラフラだ！」というのは、「今日、行っては駄目ですよ！とのハイヤーセルフ（自己神様）からのメッセージです。
エネルギーの補充には、まず大切なのは、「眠る事」につきます！
更に消化の良い物を適量に食べる事です。場合によっては甘い物でも良いでしょう。（昔はドライバーは氷砂糖をなめていました）
「ゆっくりと眠る時間」を作ってみるだけで、体は喜びますよ・・
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It's up to you 、 すべては自分次第！
ホウホウの独り事： 体からのサインやメッセージは、いつもあなたの元に届いております。
この世で１番に駄目なのは「ストレス」です。ストレスがある時は、血圧や内臓の働きも悪くなります。
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