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2022年6月 7日 (火)

「よく眠ると痩せる事」もある!

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 関東も、早くも「梅雨」に入りましたね。

 関西もグズついたお天気が続いておりますが、本当に「鬱とうしいお天気」です。

ここ2~3週間、ずっと眠気をもよおす「眠気光線」が来ておりましたが、暑かったり、寒かったりと、「今の気候」は超不安定になっております。

 ホウホウも、毎日、お酒(アルコール)を飲んでますが、最近は、喉が渇いて「ビールや酎ハイ」が最高に美味しいです。

そして寝室は、冷房を21℃に保っているのですが、ここ1週間、冷やし過ぎていた事にやっと気づきました。

足(ふくらはぎ)が2回つって、「生霊」かと思っておりましたが、リーディングしてみると、「生霊」プラス「冷房の冷え」でした。

 やはり体(首)を冷やすと、「ろくな事」がありません。

 ダイエット法ではありませんが、「ビールや酎ハイ」を飲まない日は、体重が必ず減ります。(飲むと内臓を冷やして代謝が悪くなる)

 そして冷房をつけずに、そのまま眠ると、必ず体重が減ります。(毎回です)

やはり夜間、眠ってる間に「体の工場」は働いていて、体の代謝を良くしてくれ、「汗」が邪気を出してくれます。

 今、「体の代謝を最高にする為に」、1週間だけお酒をやめております。(次に美味しいお酒を飲みたいですしね)

 そして思いきって今、寝室の冷房を止めております。

 すると内臓だけでなく、体は暖まり、眠ってる間に、知らず知らずに、「汗」が出る様になりました。

1番に大切なのは、「眠る環境の温度や湿度」だということが、確実に再確認できました。

「体をある程度、暖めて眠っている」と、体は喜び、今の体重も「ベスト体重」に戻りましたよ。

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ホウホウの独り事: 首を冷やすと「頭痛」や「肩こり」が来やすくなりますのでご注意くださいね。

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