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2023年11月25日 (土)

よく眠れる様になる為に(心を落ち着かす為に)・・

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 皆さん、ちゃんと眠っておりますか?

 遅くまでゲームをしておりませんか?

睡眠不足になると、「オーラが小さくなって」対人関係の恐怖症になる事が多いです。

又、「YouTubeを大音響で聞いた後」は、脳が活性化してしまって、眠りにつきにくいです。

 よく眠らないと、する事が、あまり上手くいかないものです。

よく眠っていると、別に人は恐くならないし、物事は比較的、上手くいく様になり、もっと普通に楽しい事が増えていきます。

 心を落ち着かすには、前にご紹介した、TimJanisのヒーリングミュージックがお勧めですよ・・

ヒーリングミュージック を聞いて、心をリラックスさせて、よく眠ってみるのもいいです。

 心がゆったりとして、落ち着きたい方は、ハートの上に「ピンク系の石」や「クリスタル」を置いて、そのまま眠ってください。

ザワザワした気分が落ち着いてきて、ゆったりとした気分になり、眠りにつきやすいですよ。

 レモンの香りや柑橘系のアロマは「気を高めるもの。」眠気を覚ましてくれるものですから、正反対になりますので、注意してくださいね・・

「眠る前」や「気を落とす時」は、ラベンダーのアロマを枕や掛布団に数滴たらしてくださいね。(眠る前はシフトダウンが必要です)

更に眠れない日は、まん丸い物を握って眠るのも、眠りに入りやすいですよ。

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 It's up to you 、 すべては自分次第! 

ホウホウの独り事: 「眠る事」ですべてがうまくリセットされます。特に私達の肌細胞は喜びます・・

 「眠ると全てが良くなる!」・・

 「たまには気を落とさないと!」・・

この世には、エネルギーが「溜まる場所」と「分散する場所」があります。

 「邪気や帯電した電気を落とすには!」・・

 「あなたに1番、大切な場所とは!」・・

 

 「あなたを癒すヒーリングミュージック!」・・

 「すべてが良くなっていく光の充電!」・・

 「眠れる秘密。上手く眠れる様にするには!」・・

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