「年を取らない様」にするのには（老化防止の方法）・・
ホウホウも「このブログを１９年の間、書き続けております」が、「あっ」と言う間に月日が過ぎ去りましたね・・
年など関係なく、自分の体をとっても大切にしているので、肌年齢や精神年齢は４８くらいでストップしておりますが・・
昔の話ですが、エステの業界に少しだけお世話になり、「肌」とかをよく勉強しました。（シューウエムラさんのところは面接で落とされましたが・・）
皆さん、「自分自身のお肌やシミ」などを意識しておりますか？
自分自身のお肌や体を出来るだけ若く意識しただけで、肉体・肌年齢は１０～２０は若くなります。又、浄化などもアンチエイジングには必衰です。
そして「自分のしたい事」や「ワクワクする様な事」を続けていくと、肉体は老齢化しないです。
ホウホウが、毎日、かかさないのが、「熱いお風呂に長めに入る入浴」です。（癌防止にもなる）
毎日の様にビールを２本飲んでいますが、ウォーキングをしない日はありません。ただただ歩くのではなく、「目的意識を持ったワクワクした歩き方」です。（今でもこけても体がしっかりしています）
オシャレの方は、昔は、ハット（帽子）に凝っていましたが、今は、キャップに凝っております。（シンプルなデザインのキャップはかぶりません）スーツは着なくなりましたので、ジーンズジャケットは４枚もあります。
そして人って１番大切なのは「自分の眉」です。
時々、人に会う時などは、年齢に関係なく薄く描きます。本当に「眉」で人生は変わると思います。
皆さんも、「何か好きな事」が、自分自身にあれば、心が高揚して来て、絶対にふけませんからね・・
「１番、老化の防止に必要なもの」としては、「自分は４８や！」くらいでサバを読み、自分の意識を４８くらいで止めているのが１番だと思いますが・・
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It's up to you 、 すべては自分次第！
ホウホウの独り事： 本当にお風呂で、足の裏を綺麗に洗うだけで「開運」しますからね・・
毎日、歩くだけで内臓は若返りますからね・・
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