病気知らずの「米のパワー」について！
米は、とってもパワーがあって、パワフルで腹持ちも良く、私達に元気を呼んでくれます。
同じ米でも産地などで、味や形態が全く違いますが、どんな米でも美味しく食べてみたいものですね。
ホウホウは、知り合いのお百姓さんから直接、米を買ったりしておりますが、やはり最近のコメ問題で少し手に入り辛くなってきました。
米は精米せずに栄養満点の玄米を食べております。玄米こそパワーの源になり、栄養満点であり、「力の源泉」となります。
もしできましたら、チャレンジということで、１度、玄米を食べてみるのはどうですか？
いつも「なんとなく、だるくしんどい方」には、玄米は最高級の神様のパワーを貰えます。（玄米はビタミンがたっぷり栄養満点）
心身の健康は腸から・・といわれるように、玄米に含まれる植物繊維はなんと白米の５倍ですから、腸を綺麗にしてくれますよ。腸内環境が整うと、精神面にも穏やかな効果があるといわれています。
又、腹持ちが良いので、チョコなど余計な間食が減り、罪悪感がなくなり嬉しいホウホウです。
たまには大好きなカレーを食べたいときには白米も食べますので、近所のホームセンターに設置されている精米機コーナーで、そのお米を精米をするのですが、ワンコインで精米できるし、精米するスピードも速くて見ていて面白いものです。
精米機のコーナー周辺には、おこぼれの米を食べに来ているのか、スズメたちもチュンチュンと可愛く遊んでいます。
いまだ買うチャンスに恵まれずに、古古古米、古古古古米を食べておりませんが、精米をした後の「白米」になりますので、保管は、必ず、冷暗所がベストで、空気に触れない様にしてください。ホウホウも精米したお米はジップロックなどに入れて冷蔵庫に入れております。
もし「精米後のお米が痛んでる場合」には、お塩を少々入れたり、日本酒を少々いれたりして焚くのも美味しく食べれます。
又、最近の炊飯器はとても機能が良く、昔に比べると本当に美味しくご飯が炊けるようです。この際、美味しいご飯を炊くために色んな炊飯器をチェックするのも良いかもしれません。
そして「玄米」が手に入った時は、一度、試しに玄米ご飯を炊くのもお勧めですよ！
It's up to you 、 すべては自分次第！
ホウホウの独り事： 米は日本人の魂みたいなものです。とくに玄米のパワーは凄いですよ。
たくさん食べるよりは、いつも本音としては小食でいたいですね。
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