人生が上手くいかない場合！
人生の中で、「たまに自分の人生が上手くいかないシーン」があります。
何度やっても何度も失敗したり、何をしても駄目時もあります。
その場合は、頭の中が「怒りの感情」や「否定的な感情」でいっぱいになってて、あなたのオーラが暗くなっている時です。
「自分が暗い場合」は、鏡をちょっと見てみると、何か「自分の顔や人相」が、「いや～な感覚」や「暗く写る場合」が多いです。
そんな場合は、ちょっと笑顔なんかになるのが良いのですが、「腹が立ってる場合」は、そう簡単には笑顔にはなれません。
科学的には、その時の「脳波をアルファー波」にしたら良いのですが、脳波をアルファ－波にするのは、目をつぶったり瞑想したりするのがいいのですが、時間がない時は、少し難しいです。
そんな時に１番にお勧めしたいのは、「休むことです」。休むと言っても、いったん「眠る事」がお勧めです。
目覚めた時には、嫌な光景は、もう頭にないでしょう。
ただし時間がない時は、こうしてください。
そんな時にお勧めなのは、深呼吸です。１回だけではなく、３回してください。
あなたが急に腹が立つ時もすぐに深い深呼吸をしてください。
幾分、あなたの脳波は落ち着いていくはずですよ。
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