最高の自分を発揮するのには！
「最高の自分」を発揮するのには、どうしたらいいのでしょうか？
まずよく聞くのが「アルファー波」。
詳しくは「ミッドアルファー波」ですね。
人は「ミッドアルファー波」になると集中力が極端に増し、仕事がはかどり疲れにくくなります。
スポーツの場合でも「ミッドアルファー波」でいると、いろいろと自分の思う様な方向性を生みだし、なにかについて成功しやすくなり、トップアーティストに近い存在になります。
野球でもバッターが委縮していると、上手くいきにくいです。委縮しないで自分自身のパワーを１００％出していく方法は、「リラックス感」と「あこがれの選手」になりきる事ですよ。
脳波をアルファー波にしていく方法は、リラックスしながら深呼吸をするといいです。
深呼吸はスピリチュアルではブリージングと言って、脳波と強く繋がっています。コツをつかめばすぐにアルファー波から、ミッドアルファー波に繋がります。
まぁ目を瞑るのも一つの方法ですが・・
もしあなたが誰かに「今すぐアルファー波になって！」と言われたら、いきらず、緊張しないで、深呼吸をしてください。
その時に絶対にあせらずに、半眼になって、深呼吸を整えてください。
アルファー波とは、決して難しいものではありません。
１度、経験すると、アルファー波（ミッドアルファー波）に簡単になれ、絵画や音楽までも才能がアップしますからね・・
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It's up to you 、 すべては自分次第！
ホウホウの独り事： この世では、うまくなりきってみるのも良い方法だと思いますよ。
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